真夜中の独り言シリーズ〜近況、たまには深呼吸をしないと・・ですね。〜

こんばんは

悲しい事件などがあり
皆様、心が疲れていないでしょうか？

私も、ショックを受け、ずいぶん心をすり減らしました。
そして、私のところに通院してくださっている心の細やかな、優しい患者さん達のことを想って
傷ついておられないかとても心配しております。

TVやSNSで
ショッキングな映像が流れて
心が苦しい時は
ぜひその画像や動画は見ないで
心を休ませてあげてください。

深呼吸して・・・
少し心を空っぽにしましょう。

 

かくゆう私も、最近少し目まぐるしく過ごしておりました。
時間がいくらあっても足りないと日々思う毎日で＿
やらないといけないこと
やりたいこと
提出書類の山
勉強したいこと、読みたい本、受けたい講座・・・
溢れており
ちょっともがいておりました。
でももがいているときは、なかなか効率悪いですね。

そんな中、刺激の強い画像を不意に見てしまい
ちょっと体や心が追いつかないような気持ちになることも・・・・

そんな時こそ深呼吸ですね。
焦っても仕方がない。

思い切って最近は
色々置いておいて
休むことにしてます。

自分を大切に
自分の心にも体にも優しくしてあげて

またゆっくり歩き出しましょう。

私も、幸いスタッフの皆様、周りに支えられています。
定期の患者さんとの会話や、新しい患者さんとの出会いも活力です。

さあ、今日ももう眠りたいと思います。
皆様も、ご自分を大切に可愛がってあげてくださいね。

おやすみなさい。

あんな